Foto: Divulgação/MF Press Global
A musa fitness Patrícia Parada, de apenas 20 anos, esculpe seu corpo com o preparador físico Xande Negão, que também treina Gracyanne Barbosa e Sue Lasmar. Além dos exercícios na academia, a loira diz que a alimentação é fundamental para manter a boa forma.
"Como já tenho dito a musculação para mim é vida e é um esporte em que pratico diariamente. Por conta da musculação tenho uma alimentação regrada e bem saudável, com verduras, legumes e sempre uma proteína no prato evitando assim o catabolismo (risos). Um segredinho meu é tomar todo dia água com limão em jejum e andar sempre com a minha garrafinha de água com gengibre na bolsa. Assim dou adeus à retenção de líquidos! Para mim bem estar é poder praticar minhas atividades diárias como fotografar, modelar e assim conciliar meus treinos e dietas", afirma Patrícia, que iniciará a faculdade de Nutrição em 2018.
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